4 Wege zu mehr Stresskompetenz
Das Buch, mit dem du souverän und achtsam leben lernst!
Die Autoren betrachten das Thema Stresskompetenz aus der Persönlichkeits-Perspektive (Debora Karsch), der arbeitsmedizinischen Perspektive (Manuela Jacob-Niedballa) und aus der Selbstmanagement-Perspektive (Lothar Seiwert)
Beschreibung
- Debora Karsch, Lothar Seiwert und Manuela Jacob-Niedballa zeigen 4 effektive Wege zu mehr Stresskompetenz
- Mit Strategien und konkreten Verhaltenstipps für verschiedene Lebensbereiche
- Das Workbook ist der perfekte Begleiter auf dem Weg zu mehr Stresskompetenz und Achtsamkeit
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